สเก็ตบอร์ดเป็นกีฬาสุดเท่ที่วัยรุ่นหลายคนชื่นชอบ แต่สเก็ตบอร์ดก็เสี่ยงต่อการบาดเจ็บเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไม่สวมอุปกรณ์ป้องกัน นี่คืออุปกรณ์ป้องกันที่ผู้เริ่มต้นควรสวมใส่

1. หมวกกันน็อคสเก็ตบอร์ด หมวกกันน็อคเป็นอุปกรณ์ป้องกันที่สำคัญที่สุดในการเล่นสเก็ตบอร์ด คุณสามารถเลือกหมวกกีฬาหรือหมวกกันน็อคที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับการเล่นสเก็ตบอร์ดได้ แต่ต้องพอดีกับศีรษะของคุณ การเล่นโดยไม่สวมหมวกนิรภัยเป็นสิ่งที่อันตรายมาก เนื่องจากอาจจะบาดเจ็บที่ศีรษะอย่างรุนแรง และคุณก็ต้องสวมหมวกนิรภัยเพื่อป้องกันศีรษะนั่นเอง

2. รองเท้าสเก็ตบอร์ด การเล่นสเก็ตบอร์ดใช้รองเท้าทั่วไปไม่ได้ อาจทำให้เล่นได้ยากและบางครั้งก็อันตราย ดังนั้นนักเล่นสเก็ตมือใหม่ควรเลือกรองเท้าสเก็ตดีๆสักคู่ ที่สามารถตอบสนองความต้องการของนักสเก็ตบอร์ดได้ดียิ่งขึ้น เช่น การยึดเกาะที่ดีขึ้นและคุณสมบัติอื่นๆ การเสริมแรงสำหรับบริเวณที่รองเท้าอาจสวมใส่ขณะเล่นสเก็ตบอร์ดและอื่นๆ

3. สนับศอกและข้อมือ หากคุณเป็นมือใหม่หัดเล่นสเก็ตบอร์ด การปกป้องข้อมือและข้อศอกของคุณก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน เพราะมือใหม่มักจะหกล้มและเมื่อล้มคุณจะยืดข้อศอกออกไปโดยไม่รู้ตัว อาจนำไปสู่การบาดเจ็บที่ข้อศอกหรือข้อมือของคุณได้ อย่างไรก็ตามแผ่นรองข้อศอกบางชนิดอาจจำกัดการเคลื่อนไหว ดังนั้นให้พยายามเลือกสิ่งที่น้ำหนักเบาและทนทานด้วย

4. สนับเข่า ในกระบวนการออกกำลังกาย หากเราไม่ระวัง ข้อของเราจะบาดเจ็บ และแผ่นรองเข่าจะทำหน้าที่ป้องกันได้ดี หากข้อของคุณได้รับบาดเจ็บ หน้าที่ของมันคือจะรั้งเข่าลดความเจ็บปวดเมื่อข้อต่อเคลื่อนไหวและลดความเจ็บปวดเมื่องอเข่า

เมื่อเราเตรียมอุปกรณ์สเก็ตบอร์ดเหล่านี้แล้ว การเรียนรู้สเก็ตบอร์ดให้ดีไม่ใช่เรื่องง่าย กระดานอยู่ใต้เท้าของเราและอันตรายอยู่บนร่างกาย คนที่จะเล่นสเก็ตบอร์ดแต่ไม่มีบอร์ดต้องไปเล่นมวยปล้ำแทนแล้วล่ะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับมือใหม่ ที่ยังไม่คุ้นเคยกับกระดานมากนักและยังควบคุมจุดศูนย์ถ่วงไม่ได้ ต้องใส่ใจกับเรื่องต่อไปนี้

1. เรียนรู้บทเรียนพื้นฐาน ก่อนที่จะเริ่มฝึก สามารถดูสื่อและวิดีโอที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติมได้ มือใหม่ไม่ควรกระโดดบนกระดานอย่างเร่งรีบ ควรดูบทแนะนำพื้นฐานเพิ่มเติม โดยเฉพาะวิดีโอเกี่ยวกับสเก็ตบอร์ดสำหรับมือใหม่ เพื่อลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บให้มากที่สุด

2. หมั่นฝึกฝน หากคุณต้องการเล่นสเก็ตบอร์ดให้ดี คุณต้องฝึกฝนทักษะให้เชี่ยวชาญและฝึกฝนต่อๆไป ควรเตรียมตัวให้พร้อมทางจิตใจด้วย กีฬานี้เจ๋ง แต่เบื้องหลังความเท่กลับมีความเศร้าและความเจ็บปวด สเก็ตบอร์ดควรเริ่มต้นด้วยระยะทางสั้นๆ แล้วค่อยๆขยายระยะทางหลังจากฝึกซ้ำแล้วซ้ำอีก และแม้กระทั่งเพิ่มความเร็วในการเลื่อน แต่คุณต้องใส่ใจกับการรักษาจุดศูนย์ถ่วงและการควบคุมทิศทางไปด้วย

3. ใส่ใจกับการทรงตัว ปัญหาใหญ่ของการเล่นสเก็ตบอร์ดคือยังไม่ชำนาญเรื่องการทรงตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับมือใหม่ สาเหตุของการล้มนั้นโดยพื้นฐานแล้วเนื่องจากการทรงตัวที่ยังไม่ดี หากผู้เริ่มหัดเล่นเสียการทรงตัวอย่างกะทันหัน สามารถใช้เท้ากดส่วนปลายหรือส่วนท้ายของกระดานได้ เพื่อให้ปลายหรือส่วนท้ายของกระดานหยุด

4. ลดระดับการบาดเจ็บ การตกจากสเก็ตบอร์ดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือผู้ที่มีพื้นฐานอยู่แล้ว เมื่อคุณไม่ประสบผลสำเร็จในการฝึกคุณเลยพยายามหลบเลยทำให้ความเครียดของคุณมากขึ้น

5. ปฏิบัติตามกฎความปลอดภัย เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ ให้เรียนรู้ที่จะเล่นสเก็ตบอร์ดในที่ปลอดภัยและตรวจดูพื้นเพื่อหารอยแตกหรือเศษขยะ เนื่องจากก้อนกรวดเล็กๆอาจทำให้สเก็ตบอร์ดหยุดกะทันหันและคุณอาจเสียการทรงตัวและล้ม อย่าสวมหูฟังขณะเล่นสเก็ตบอร์ด และให้ควรใส่ใจกับสิ่งรอบๆตัว