รักบี้เป็นกีฬาที่น่าตื่นเต้นและมีชีวิตชีวาซึ่งผสมผสานความแข็งแกร่ง กลยุทธ์ และการทำงานเป็นทีม

ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือกำลังหาทางพัฒนาทักษะ คู่มือนี้จะให้ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับรักบี้แก่คุณ

ทำความเข้าใจพื้นฐานของรักบี้

วัตถุประสงค์

เป้าหมายหลักของรักบี้คือการทำคะแนนโดยการถือ ส่ง หรือเตะบอลเข้าไปในโซนทำคะแนนของฝ่ายตรงข้าม คะแนนสามารถทำได้โดยการทำคะแนน การแปลงคะแนน การทำประตูจากจุดโทษ และการทำประตูจากลูกตก

สนาม

สนามรักบี้เป็นสี่เหลี่ยมผืนผ้า โดยทั่วไปมีความยาว 100 เมตรและกว้าง 70 เมตร โดยมีโซนทำคะแนน 2 โซนที่ปลายสนามแต่ละด้าน สนามมีเส้นแบ่งครึ่งสนาม เส้น 22 เมตร และเส้น 10 เมตร

ผู้เล่น

ทีมรักบี้แต่ละทีมประกอบด้วยผู้เล่น 15 คนในรักบี้สหภาพหรือ 13 คนในรักบี้ลีก โดยแบ่งเป็นกองหน้าและกองหลัง:

กองหน้า: โดยทั่วไปจะอยู่ในสครัม ไลน์เอาต์ และรัค กองหลัง: โดยทั่วไปจะรับผิดชอบในการเล่นเกมรุกและการเคลื่อนที่ของลูกบอลอย่างรวดเร็ว

ทักษะสำคัญของการเล่นรักบี้

การส่งบอล

การส่งบอลเกี่ยวข้องกับการส่งบอลให้เพื่อนร่วมทีม การฝึกส่งบอลอย่างรวดเร็วและแม่นยำด้วยมือทั้งสองข้างในขณะที่รักษาท่าทางที่ต่ำเพื่อหลีกเลี่ยงการเสียการครองบอลนั้นมีความสำคัญ

การเสียบสกัด

การเสียบสกัดเป็นทักษะการป้องกันเพื่อหยุดผู้ถือบอล เทคนิคต่างๆ ได้แก่ การโอบแขนรอบตัวคู่ต่อสู้และผลักพวกเขาไปข้างหลัง ความปลอดภัยและเทคนิคที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ

การเตะ

การเตะใช้สำหรับการได้พื้นที่และทำคะแนน การเตะทั่วไป ได้แก่

การเตะแบบ Place Kicks: สำหรับการพยายามทำประตู

การเตะแบบ Drop Kicks: มักใช้ในการเริ่มเกมหรือหลังจากทำคะแนนแล้ว

การเตะแบบ Punt Kicks: เพื่อเพิ่มระยะทาง

การสอดประสาน

การสอดประสานเกี่ยวข้องกับการตั้งรับโดยที่กองหน้าจะประสานกันเพื่อแย่งชิงการครอบครอง เทคนิคที่เหมาะสมจะช่วยให้มีความเสถียรและมีประสิทธิภาพในการแย่งบอล

การไลน์เอาท์

การไลน์เอาท์เกิดขึ้นเมื่อลูกบอลออกจากการเล่น ผู้เล่นจากแต่ละทีมจะยกเพื่อนร่วมทีมขึ้นมาเพื่อรับบอลที่โยนเข้ามาจากข้างสนาม การประสานงานและจังหวะเวลาเป็นสิ่งสำคัญ กลยุทธ์และการจัดรูปแบบการเล่นรักบี้

การจัดรูปแบบการเล่นรักบี้จะจัดระเบียบผู้เล่นทั้งฝ่ายรุกและฝ่ายรับ การจัดรูปแบบการเล่นที่สำคัญ ได้แก่

การจัดรูปแบบ 2-4-2: มักใช้ในฝ่ายรับ โดยมีตัวล็อก 2 ตัว กองหน้าแถวหลัง 4 คน และตัวสำรอง 2 คน

การจัดรูปแบบแนวหลัง: ช่วยสร้างระยะห่างและการสนับสนุนสำหรับการเล่นรุก

กลยุทธ์

กลยุทธ์เป็นกลยุทธ์ในการสร้างความได้เปรียบเหนือฝ่ายตรงข้าม กลยุทธ์ที่สำคัญ ได้แก่

การเล่นแบบแบ่งช่วง: สร้างช่วงต่างๆ มากมายเพื่อทำลายแนวรับ

การโต้กลับ: ใช้การเทิร์นโอเวอร์หรือการเตะเพื่อใช้ประโยชน์จากช่องว่าง

เซ็ตพีช: ใช้การประกบตัวและไลน์เอาท์อย่างมีกลยุทธ์เพื่อครองบอล

อุปกรณ์รักบี้

ลูกบอลรักบี้

ลูกบอลรักบี้มาตรฐานมีรูปร่างเป็นวงรีและทำจากวัสดุที่ทนทาน ออกแบบมาเพื่อการยึดเกาะและส่งบอล

รองเท้า

รองเท้ารักบี้มีปุ่มสำหรับยึดเกาะบนพื้นผิวต่างๆ เลือกรองเท้าตามว่าคุณเล่นบนพื้นดินที่นิ่มหรือแข็ง

อุปกรณ์ป้องกัน

อุปกรณ์ป้องกันประกอบด้วย:

ที่ครอบศีรษะ: เพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่ศีรษะ

ที่ครอบปาก: จำเป็นสำหรับการปกป้องฟันและขากรรไกร

แผ่นรองไหล่และแผ่นรองไหล่: เพื่อลดการบาดเจ็บจากแรงกระแทก

ชุดอุปกรณ์

ผู้เล่นมักจะสวมเสื้อยืด กางเกงขาสั้น และถุงเท้า ความสบายและการระบายอากาศเป็นสิ่งสำคัญสำหรับประสิทธิภาพ

รักบี้เป็นเกมที่ต้องใช้ทักษะ ความแข็งแกร่ง และกลยุทธ์ การทำความเข้าใจพื้นฐาน การเชี่ยวชาญทักษะสำคัญ และการใช้กลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพจะช่วยเพิ่มความสนุกสนานและประสิทธิภาพของคุณ ไม่ว่าคุณจะเล่นหรือดูการแข่งขัน ก็ให้โอบรับความตื่นเต้นและมิตรภาพของรักบี้!